महिलांच्या आरोग्यासाठी हळदीचे फायदे

इतरांना शेअर करा.......

भारतीय स्वयंपाकघरात हळदीचा वापर वर्षानुवर्षे होत आहे. भारतातील प्रत्येक स्वयंपाकघरात याचा वापर केला जातो. हळदीची सर्वात खास गोष्ट म्हणजे ती स्वयंपाक करण्यात आणि अनेक शारीरिक समस्यांपासून आराम मिळवून देण्यासाठी प्रभावी आहे. अशी अनेक त्वचा उत्पादने आहेत ज्यात हळद वापरली जाते. हळदीमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-बॅक्टेरियल घटक असतात.

हळद अनेक आजारांपासून बचाव करण्यासाठी गुणकारी आहे

रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासोबतच ते अनेक विषाणूजन्य आजारांचा धोकाही दूर करते. हळदीमध्ये कर्क्यूमिन आढळते जे शरीरातील जळजळ कमी करते आणि शरीर निरोगी ठेवते. हळद महिलांसाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. दररोज कोमट पाण्यात ते प्यायल्याने मासिक पाळी संबंधित समस्या, PCOS, PCOD, हार्मोनल असंतुलन नियंत्रित होण्यास मदत होते. आहारात हळदीचा समावेश केल्याने महिलांमध्ये एंड्रोजनचे प्रमाणही नियंत्रणात राहते.

मासिक पाळीच्या वेदनापासून आराम

जर तुम्हाला मासिक पाळी दरम्यान वेदना किंवा पेटके किंवा अशक्तपणा येत असेल तर तुम्ही दररोज हळद प्यावी किंवा तुमच्या आहारात हळदीचे प्रमाण वाढवावे. यामुळे महिलांना मासिक पाळीत सूज येत नाही.

नोपॉजची लक्षणे देखील कमी होतात

हळद खाल्ल्याने रजोनिवृत्तीची लक्षणेही कमी होतात. रजोनिवृत्ती सुरू होण्यापूर्वी महिलांच्या शरीरात मूड स्विंग, तणाव, गुडघेदुखी यासारख्या समस्यांसारखी अनेक लक्षणे दिसतात. हळद खाल्ल्याने या सर्व समस्यांपासून आराम मिळतो. रात्री घाम येण्याच्या समस्येपासूनही तुम्हाला आराम मिळतो.

थायरॉईडची समस्या

थायरॉईड ही एक स्वयंप्रतिकार स्थिती आहे. हे कोणत्याही स्त्रीला होऊ शकते. तुम्हाला थायरॉइड नियंत्रणात ठेवायचे असेल तर तुम्हाला तुमचा आहार आणि जीवनशैली नियंत्रणात ठेवावी लागेल. यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते.

प्रजनन क्षमता सुधारणे

ज्या महिलांना त्यांचा प्रजनन दर सुधारायचा आहे त्यांनी हळद नक्कीच खावी. हळदीमध्ये ऑक्सिडेटिव्ह गुणधर्म असतात ज्यामुळे तणाव कमी होतो. हे अंडी खराब होण्यापासून देखील वाचवते. हळदीचा गरम प्रभाव असतो. हे महिलांच्या श्रोणि भागात रक्त प्रवाह वाढवते.

अस्वीकरण: बातम्यांमध्ये दिलेली काही माहिती मीडिया रिपोर्ट्सवर आधारित आहे. कोणतीही सूचना अंमलात आणण्यापूर्वी, आपण संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्यावा.

हे पण वाचा : 


इतरांना शेअर करा.......

Leave a Comment