वृद्ध लोकांसाठी उष्णतेची लाट आणि उष्ण हवामान कसे धोकादायक आहे हे जाणून घ्या, वृद्धांना उष्णतेच्या लाटेत थंड राहण्यास मदत करण्यासाठी टिपा

उष्णतेची लाट:सध्या देशातील उत्तरेकडील राज्यांमध्ये उष्णतेने कहर केला आहे. कडाक्याच्या उन्हामुळे आणि आर्द्रतेमुळे लोकांचे हाल झाले आहेत. अशा परिस्थितीत उष्णतेच्या लाटेमुळे अनेकजण आजारी पडतात. पारा ४५ अंशांच्या पुढे जात आहे. दिल्ली, उत्तर प्रदेश, राजस्थान आणि हरियाणा या राज्यांना या कडक उन्हाचा फटका बसत आहे. या काळात लोकांनी आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घ्यावी.

जर तुमच्या घरात वृद्ध व्यक्ती असतील तर तुम्ही त्यांची अधिक काळजी घेणे आवश्यक आहे कारण त्यांचे शरीर आणि प्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे आणि उष्णतेची लाट आणि अतिउष्णता त्यांच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. अशा परिस्थितीत आपल्या घरातील वृद्धांना उष्णतेच्या लाटेपासून कसे वाचवायचे ते जाणून घेऊया.

वृद्धांसाठी उष्णतेची लाट किती धोकादायक आहे
उष्णतेच्या लाटेचा वृद्धांच्या आरोग्यावर खूप वाईट परिणाम होतो. वाढत्या वयोमानामुळे वृद्धांची प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते, तसेच तापमान सहन करण्याची व नियंत्रित करण्याची क्षमताही कमकुवत होत असल्याचे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. अशा परिस्थितीत कोणत्याही हवामानाचा त्यांच्यावर जास्त परिणाम होतो. अतिउष्णतेमुळे त्यांना अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे.

उष्णतेच्या लाटेमुळे वृद्धांचे मेंदू, फुफ्फुसे आणि यकृतही धोक्यात येऊ शकते, असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. उष्णतेच्या लाटेचा वृद्धांच्या मेंदूवर वाईट परिणाम होतो आणि उष्णता खूप तीव्र असेल तर त्यामुळे मेंदूचे नुकसानही होऊ शकते, असे नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासात म्हटले आहे. अति उष्णतेमध्ये शरीराचे तापमान नियंत्रित ठेवण्यासाठी फुफ्फुसांना अधिक रक्त पंप करावे लागत असल्याने, या ऋतूत वृद्धांच्या हृदयावर आणि यकृतावरही वाईट परिणाम होतो. त्यामुळे तापमानाच्या छळापासून वृद्धांना वाचवण्यासाठी प्रयत्न व्हायला हवेत.

उष्णतेच्या लाटेत वृद्धांची काळजी कशी घ्यावी
उष्णतेच्या लाटेत ज्येष्ठांची विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे. त्यांनी दिवसभरात भरपूर पाणी प्यावे जेणेकरून त्यांचे शरीर हायड्रेटेड राहील. यासोबतच नारळ पाणी, दही, फळांचा रस आणि पाणचट फळांचे सेवन करावे. या काळात त्यांना सहज पचणारे अन्न द्यावे. याशिवाय टरबूज, खरबूज ही फळे खायला द्यावीत.

या ऋतूत लक्षात ठेवा की वृद्धांना कडक उन्हात बाहेर पडू देऊ नये. ते फिरायला गेले तरी उन्हापासून संरक्षण केल्यावरच करू द्या. या ऋतूमध्ये वृद्धांनी थंड आणि हवेशीर खोलीत राहावे आणि दिवसातून दोनदा आंघोळ करावी. गडद रंगाचे कपडे घालणे टाळा आणि तुम्ही सतत घेत असलेली औषधे घेत राहा.

अस्वीकरण: बातम्यांमध्ये दिलेली काही माहिती मीडिया रिपोर्ट्सवर आधारित आहे. कोणतीही सूचना अंमलात आणण्यापूर्वी, कृपया संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्या.

4 कोटींहून अधिक महिला या गंभीर आजाराच्या बळी आहेत, बहुतेकांना त्याच्या धोक्याची माहिती नाही, त्याची लक्षणे जाणून घ्या

खालील आरोग्य साधने पहा-
तुमचा बॉडी मास इंडेक्स (BMI) मोजा

वय कॅल्क्युलेटरद्वारे वयाची गणना करा

Leave a Comment