आरोग्य टिप्स उशीचे दुष्परिणाम जाणून घ्या उशी बदलण्याची योग्य वेळ

निरोगी राहण्यासाठी, बेड स्वच्छ असणे खूप महत्वाचे आहे. पलंगावरील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे उशी, ज्याशिवाय बरेच लोक झोपू शकत नाहीत. उशीचा सतत वापर केल्यास त्याच्या स्वच्छतेचीही काळजी घेतली पाहिजे, कारण त्यामुळे अनेक आजार पसरू शकतात. अनेकजण केवळ औपचारिकता पूर्ण करण्यासाठी उशीचे कव्हर बदलतात, जे योग्य नाही. उशीतील ओलाव्यामुळे अनेक प्रकारचे संसर्ग होऊ शकतात, त्यामुळे उशी योग्य वेळी बदलावी. उशी कधी बदलली पाहिजे आणि त्यामुळे कोणकोणत्या समस्या उद्भवू शकतात हे जाणून घ्या.

जेव्हा आपण उशी वापरतो तेव्हा सूक्ष्मजंतू श्वासाद्वारे आपल्या शरीरात प्रवेश करतात आणि आपली प्रतिकारशक्ती कमकुवत करतात, ज्यामुळे रोगाचा प्रसार होऊ शकतो.

जेव्हा आपण उशी वापरतो तेव्हा सूक्ष्मजंतू श्वासाद्वारे आपल्या शरीरात प्रवेश करतात आणि आपली प्रतिकारशक्ती कमकुवत करतात, ज्यामुळे रोगाचा प्रसार होऊ शकतो.

चेहऱ्यावर वारंवार मुरुम येण्यामागे उशी हे कारण असू शकते.  उशीचा दीर्घकाळ वापर केला की त्याचा आकार बदलतो.  याच्या आत भरलेले तंतू अनेक प्रकारच्या समस्या निर्माण करू शकतात.

चेहऱ्यावर वारंवार मुरुम येण्यामागे उशी हे कारण असू शकते. उशीचा दीर्घकाळ वापर केला की त्याचा आकार बदलतो. याच्या आत भरलेले तंतू अनेक प्रकारच्या समस्या निर्माण करू शकतात.

वारंवार सर्दी, ताप, खोकला, चेहऱ्याची ऍलर्जी यासारख्या समस्याही उशीशी संबंधित असू शकतात.

वारंवार सर्दी, ताप, खोकला, चेहऱ्याची ऍलर्जी यासारख्या समस्याही उशीशी संबंधित असू शकतात.

फ्लू, विषाणू यांसारख्या आजारांमध्येही उशा वापरल्या जातात.  या दरम्यान श्वास, नाकातून पाणी येणे आणि झोपताना तोंडातून बाहेर पडणारी लाळ उशीवर पडते, ज्यामुळे नंतर त्रास होऊ शकतो.

फ्लू, विषाणू यांसारख्या आजारांमध्येही उशा वापरल्या जातात. या दरम्यान श्वास, नाकातून पाणी येणे आणि झोपताना तोंडातून बाहेर पडणारी लाळ उशीवर पडते, ज्यामुळे नंतर त्रास होऊ शकतो.

जर तुम्ही दररोज उशी वापरत असाल तर ती किमान 10-12 वर्षांनी बदलली पाहिजे.  याशिवाय उशीचा कापूस गळू लागला तर तो बदला.  उशी दुमडून सुमारे अर्धा मिनिट ठेवा, जर उशी परत दुमडली नाही आणि दुमडलेल्या स्थितीत राहिली तर समजून घ्या की उशी बदलण्याची वेळ आली आहे.  दर आठवड्याला उशीचे कव्हर बदलत राहा.  ते वेळोवेळी स्वच्छ करा आणि सूर्यप्रकाशात उघडा.

जर तुम्ही दररोज उशी वापरत असाल तर ती किमान 10-12 वर्षांनी बदलली पाहिजे. याशिवाय उशीचा कापूस गळू लागला तर तो बदला. उशी दुमडून सुमारे अर्धा मिनिट ठेवा, जर उशी परत दुमडली नाही आणि दुमडलेल्या स्थितीत राहिली तर समजून घ्या की उशी बदलण्याची वेळ आली आहे. दर आठवड्याला उशीचे कव्हर बदलत राहा. ते वेळोवेळी स्वच्छ करा आणि सूर्यप्रकाशात उघडा.

येथे प्रकाशित : 24 मे 2024 07:14 PM (IST)

आरोग्य फोटो गॅलरी

आरोग्य वेब कथा

Leave a Comment