आरोग्य टिप्स उन्हाळ्यात कमी रक्तदाबाची कारणे आणि प्रतिबंध हिंदीमध्ये

उन्हाळ्यात रक्तदाब : हवामान बदलले की रोगांचा धोका वाढतो. विशेषतः उन्हाळ्यात समस्या वाढू शकतात. आरोग्य तज्ञ म्हणतात की आपले आरोग्य परंतु हवामानाचा मोठा परिणाम होतो. त्यामुळे अनेक आजार वाढू शकतात.

या दिवसात कमालीची ऊन असते. अनेक ठिकाणी तापमान ४५ अंशांच्या आसपास आहे. याचा सर्वाधिक परिणाम बीपीच्या रुग्णांवर होऊ शकतो. त्यांचा रक्तदाब कमी होऊ शकतो. या सीझनमध्ये अचानक बीपी कमी होण्याचा धोका असतो. जाणून घ्या उन्हाळ्याचा रक्तदाबावर कसा परिणाम होतो…

बीपीच्या रुग्णांवर उष्णतेचा परिणाम
आरोग्य तज्ञ म्हणतात की हिवाळ्यात उच्च रक्तदाबाचा धोका असतो, तर उन्हाळ्यात रक्तदाब कमी होऊ शकतो. वास्तविक, जेव्हा तापमान कमी होते तेव्हा रक्तवाहिन्या आकसतात आणि रक्तदाब वाढू लागतो. तर उन्हाळ्यात उच्च तापमानामुळे रक्तवाहिन्यांचा विस्तार होऊन रक्तदाब कमी होऊ लागतो. त्यामुळे बीपीच्या रुग्णांनी उन्हाळ्यात विशेष काळजी घ्यावी. त्यांनी त्यांच्या बीपीचे नियमित निरीक्षण केले पाहिजे.

उन्हाळ्यात रक्तदाब कमी होण्याची कारणे
उन्हाळ्यात कमी रक्तदाबासाठी इतरही अनेक कारणे असू शकतात, असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. डिहायड्रेशन आणि कमी मीठ खाल्ल्याने देखील बीपी कमी होऊ शकतो. उन्हाळ्यात जास्त घाम आल्याने शरीरातील पाण्याची कमतरता होते, अशा परिस्थितीत पुरेसे पाणी न पिल्यास डिहायड्रेशन होऊ शकते. यामुळे रक्तदाब कमी होऊ शकतो.

या ऋतूमध्ये जास्त घाम आल्याने शरीरातील मीठ कमी होऊ लागते जे कमी रक्तदाबाचे कारण असू शकते. कारण मिठात सोडियम असते जे बीपी राखते, ज्याच्या कमतरतेमुळे समस्या वाढू शकते.

उन्हाळ्यात रक्तदाब किती असावा
आरोग्य तज्ञांच्या मते, प्रौढ व्यक्तीचा सामान्य रक्तदाब 120/80 मिमी एचजी असावा. याचा अर्थ 120 किंवा त्याहून कमी सिस्टोलिक दाब आणि 80 किंवा त्याहून कमी डायस्टोलिक दाब सामान्य मानला जातो. जेव्हा सिस्टोलिक दाब 130-139 मिमी एचजी असतो, तेव्हा तो स्टेज 1 उच्च रक्तदाब मानला जातो, तर 80-89 मिमी एचजीचा डायस्टोलिक दाब स्टेज 1 उच्च रक्तदाब अंतर्गत येतो. जेव्हा सिस्टोलिक दाब 140 mm Hg असतो आणि डायस्टोलिक दाब 90 mm Hg किंवा त्याहून अधिक असतो तेव्हा त्याला स्टेज 2 उच्च रक्तदाब म्हणतात आणि यापेक्षा जास्त रक्तदाबाला हायपरटेन्सिव्ह संकट म्हणतात.

अस्वीकरण: बातम्यांमध्ये दिलेली काही माहिती मीडिया रिपोर्ट्सवर आधारित आहे. कोणतीही सूचना अंमलात आणण्यापूर्वी, कृपया संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्या.

४ कोटींहून अधिक महिला या गंभीर आजाराच्या बळी आहेत, बहुतेकांना याच्या धोक्याची माहिती नाही, त्याची लक्षणे जाणून घ्या

खालील आरोग्य साधने पहा-
तुमचा बॉडी मास इंडेक्स (BMI) मोजा

वय कॅल्क्युलेटरद्वारे वयाची गणना करा

Leave a Comment